「朝起きると顎がだるい」「顎を開けるとガクガク音がする」ということはありませんか？そんなあなたは、無意識に“食いしばり”や”歯ぎしり”をしているのかも知れません。歯ぎしりとは・・食事中の噛む力は約30kg、それに対し、睡眠中...